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INSS: regras da aposentadoria em 2026 e quem pode se aposentar neste ano

As regras da aposentadoria do INSS em 2026 foram atualizadas e, com isso, milhares de brasileiros passaram a buscar informações sobre quem poderá se aposentar neste ano. Com as mudanças sendo aplicadas de forma gradual, critérios como idade mínima, tempo de contribuição e sistema de pontos foram ajustados. Por isso, atenção total às novas exigências se faz necessária.

Além disso, as alterações impactam diretamente trabalhadores do setor privado, servidores públicos e contribuintes individuais. A seguir, entenda quem pode se aposentar em 2026, quais regras continuam válidas e o que mudou oficialmente.


Regras da aposentadoria do INSS em 2026: o que mudou oficialmente

As regras da aposentadoria do INSS em 2026 seguem a transição estabelecida pela Reforma da Previdência. Dessa forma, os critérios continuam sendo elevados ano a ano, conforme previsto em lei.

Atualmente, as principais regras de transição incluem:

  • Sistema de pontos
  • Idade mínima progressiva
  • Pedágio de 50%
  • Pedágio de 100%

Portanto, não existe uma regra única. O direito ao benefício dependerá do histórico contributivo de cada segurado.


Quem pode se aposentar pelas regras do INSS em 2026

Para quem deseja solicitar o benefício, é fundamental verificar em qual regra se encaixa. A seguir, veja os principais critérios em vigor.


Aposentadoria por pontos do INSS em 2026

Na regra de pontos, a soma da idade + tempo de contribuição é considerada. Em 2026, os pontos exigidos foram elevados novamente.

  • Mulheres: 93 pontos, com mínimo de 30 anos de contribuição
  • Homens: 103 pontos, com mínimo de 35 anos de contribuição

Dessa maneira, apenas quem atingir essa pontuação poderá solicitar a aposentadoria.


Aposentadoria por idade mínima progressiva do INSS em 2026

Outra possibilidade é a regra da idade mínima progressiva, que também sofreu ajuste.

  • Mulheres: 59 anos de idade e 30 anos de contribuição
  • Homens: 64 anos de idade e 35 anos de contribuição

Assim, quem já vinha contribuindo antes da reforma pode ser beneficiado por essa transição.


Pedágio de 50% e pedágio de 100% do INSS em 2026

Além disso, permanecem válidas as regras de pedágio:

  • Pedágio de 50%: válido para quem estava a até dois anos da aposentadoria em 2019
  • Pedágio de 100%: exige o dobro do tempo que faltava, mas não aplica fator previdenciário

Essas regras continuam sendo consideradas mais vantajosas para alguns perfis de segurados.


Como consultar se você pode se aposentar pelo INSS em 2026

Para saber se o direito foi alcançado, o acesso ao Meu INSS deve ser realizado. Pelo portal ou aplicativo, é possível:

  • Simular a aposentadoria
  • Verificar tempo de contribuição
  • Conferir regras disponíveis
  • Solicitar o benefício online

As informações oficiais são disponibilizadas pelo próprio INSS, por meio do portal gov.br, garantindo segurança e transparência ao segurado.


Regras da aposentadoria do INSS em 2026 exigem planejamento

Por fim, é importante destacar que as regras da aposentadoria do INSS em 2026 exigem atenção redobrada. Como os critérios seguem aumentando, planejar o pedido pode evitar perdas financeiras e atrasos no benefício.

Portanto, antes de solicitar a aposentadoria, recomenda-se avaliar todas as regras disponíveis e escolher a mais vantajosa para o seu perfil.

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