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🥝 Vitamina C no Fitness: Benefícios, Fontes e 7 Razões Para Incluir Já na Sua Dieta

🍹 A Melhor Receita de Vitamina C para o Pré ou Pós-Treino Uma vitamina refrescante, nutritiva e perfeita para repor os níveis de energia após o treino: Ingredientes: 1 laranja média espremida 1/2 mamão papaia 1 colher (sopa) de semente de chia 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado 200 ml de água de coco gelada Gelo a gosto Modo de…